吴忠市位于宁夏回族自治区中部，是宁夏沿黄城市带核心区域，原为古灵州城和金积县驻地。北连银川市，西接中卫市，南接固原市，东部与陕西省榆林市定边县毗邻，东北、西北分别与内蒙古自治区的鄂尔多斯市鄂托克前旗和阿拉善盟阿拉善左旗相连，东南与甘肃省庆阳市环县接壤。土地总面积 1.6758万平方公里，辖利通区、红寺堡区和青铜峡市、盐池县、同心县。吴忠市东西长而南北窄，东西最宽处297公里，南北最长处200公里，地势南高北低，北为银川平原，南为中卫平原和丘陵山地。川区平均海拨1100米，山区1300-1900米。全市地貌分为黄土高原、鄂尔多斯台地、黄河冲积平原和山地。

 吴忠市位于东经105°17′～107°47′， 北纬36°34′～38°15′分，东与内蒙古伊克昭盟、陕西榆林地区、甘肃庆阳地区毗邻，南与固原市接壤，西与中卫市和内蒙古的阿拉善盟为邻，北靠宁夏首府银川市，相距仅60公里。距河东机场40公里，距青铜峡火车站15公里。国土面积2.07万平方公里，占自治区总面积的31.17％。